COMO MEJORAR la RELACIÓN de PAREJA
COMO MEJORAR
la RELACIÓN de PAREJA
Una relación de pareja tiende a evolucionar a través del tiempo pasando por numerosas etapas, que suponen comportamientos diferentes y variados, que serán los que asienten los pilares de esa relación:
Enamoramiento
Vinculación
Convivencia
Autoafirmación
Colaboración
Adaptación
Cuanto más sea el tiempo que paséis juntos, mas problemas habrá que solventar y más tendréis que agudizar vuestra creatividad.
Al final, ambos suelen buscar los mismos valores y planes de futuro, y por tanto, la base de la estabilidad de una relación de pareja es encontrar un camino común para lograrlos juntos.
RECONQUISTA CONTINUA
Sin duda, el principal de los problemas para una pareja es el estancamiento de la relación, con la caída en un círculo de rutinas y su consiguiente deterioro y agotamiento.
Una vez que logramos encender la llama, si no estamos pendientes de ella y continuamente mimamos al fuego aportándole tiempo, ilusión, ingenio, pasión, novedades y muchas dosis de creatividad, esta llama perderá fuerza hasta extinguirse.
Pasado el tiempo partimos con una ventaja que antes no teníamos, ya que ahora conocemos a nuestra pareja lo suficiente, para que podamos legar a sorprenderla y mostrarla diariamente que seguimos enamorados.
ALEJARSE de las RUTINAS
Es muy fácil caer en la comodidad de las rutinas ya que forman parte del instinto de supervivencia y aquí tiene la culpa el cerebelo, que almacena la información de todas las actividades que realizamos y que cuando reconoce una rutina, tiende a reproducirla en un modo automático.
Por tanto, tenemos que cambiar la comodidad por la acción a través de la espontaneidad, creando continuamente situaciones inesperadas que puedan sorprender a nuestra pareja, con un toque de ingenio y dedicación, y de esta forma seguir manteniendo la chispa, la emoción, y demostrarle que te importa.
ESPACIO PROPIO
Si cada instante de la vida se vive en pareja, llega un momento en el que no hay nada de qué hablar y se pierde la magia de la ilusión de contar a la pareja una vivencia personal que se desea compartir.
Tener amigos propios, realizar diversas actividades independientes y poder desarrollar intereses diferentes, oxigena y enriquece tanto a la persona como a la relación, ya que genera temas de conversación y la necesidad de compartir novedades con la pareja.
Regálale su espacio e interésate por las historias y vivencias que tenga que contarte debido a esas experiencias no compartidas.
OBSERVACIÓN e INTERÉS
Para conocer mejor a nuestra pareja, hay que observarla y prestarla mucha atención, y de esa forma, obtendremos información importante y valiosa para poder sorprenderla. Gustos, intereses, aficiones… cualquier detalle, nos puede dar la pista de cómo poder robarle una sonrisa.
APRENDER a CEDER
Es normal que en una pareja no siempre coincidan los gustos en todo, por lo que intentar comprender al otro o el interesarse por ser parte de algunas de esas aficiones, aunque no sean de nuestro agrado, evita crear abismos y aflicción entre ambos.
Si un día planeáis ir al cine y hábilmente te adelantas en la elección de una película que sabes que le encantaría a tu pareja aunque sabe que tú preferirías ir a ver otra muy diferente, crearas una gran situación emocional, a causa del reconocimiento que tu pareja sentirá de la valoración y de la anteposición que has realizado.
Estas situaciones generan un efecto de fortalecimiento de vuestra relación.
No olvides que los pequeños detalles, son los que marcan la diferencia.
MOMENTOS de EXCLUSIVIDAD
Los niños pequeños requieren de mucho tiempo de atención y cuidados, pero no es excusa para desatender la relación de pareja.
Buscar el apoyo puntual de familiares, principalmente de los abuelos, o de la contratación de los servicios de una niñera, puede dar un respiro a la relación.
Otros momentos en los que se puede aprovechar es cuando los niños ya están acostados o temprano, antes de que se levanten.
TENER BUENAS RELACIONES SEXUALES
No hay nada mejor para combatir el estrés y el cansancio diario, que una sexualidad activa.
Hay que buscar o crear un ambiente adecuado, que sorprenda y que rompa con la monotonía.
La RISA
La risa compartida es una muestra del bienestar de una relación. Cuanto mayor sea su frecuencia, mayor será la calidad, cercanía y bienestar de la pareja y además, así lo transmitirá a los que les rodean.
La COMPLICIDAD
Uno de los grandes vínculos de unión es la complicidad, cuando ambos se conocen tan bien, que una sola mirada o un gesto bastan para transmitir lo que se está pensando. Es tan importante, el conocerse como amante que como amigo, y de esa forma, se creará una unión fuerte y gratificante.
También se puede ser cómplice de pequeñas locuras, para que no falte diversión y picardía en la relación.
Los JUEGOS
Es muy importante introducir juegos en la relación y no solo en la fase íntima. Con gran poder terapéutico para el cerebro, las caricias son el mejor recurso para transmitir sentimientos, con mucha más intensidad que incluso las palabras.
Sentir, palpar, bailar, cantar, mirar con deseo… son herramientas al alcance para mantener activa la pasión.
IDENTIDAD PROPIA
Cuando os conocisteis, teníais vuestra propia personalidad.
No intentes cambiar la tuya para gustar más y mucho menos intentes cambiar la de tu pareja para moldearla a tu deseo.
Siendo tu mismo, podrás aportar más a la relación.
APOYO INCONDICIONAL
Es vital para la relación, el promover la existencia continua de una autoestima, motivando, respetando y apoyando las decisiones de tu pareja. Estaré a tu lado siempre, para lo que haga falta.
RESPETO y VALORACIÓN
El respeto es la barrera que nunca hay que sobrepasar. En una relación hemos de ser pacientes en muchas ocasiones y siempre hay que respetar a la pareja. Tenemos que valorar sus logros, pero también sus intentos aunque sean fracasos.
Tu compañero de viaje ha de ser siempre lo primero en tu vida.