SEXO TODOS los DÍAS
RAZONES para
TENER SEXO TODOS los DÍAS
FANTÁSTICO para QUEMAR CALORÍAS
El sexo ofrece una forma genial de hacer ejercicio disfrutando, siempre que se sea activo y creativo. Practicar sexo durante media hora, logra aportar un consumo de energético de aproximadamente 200 calorías, sin necesidad de acudir al gimnasio.
FORTALECE el CUERPO
Durante las relaciones sexuales se liberan endorfinas, conocidas coloquialmente como “moléculas de la felicidad”, que promueven la calma, crean un estado de bienestar, mejoran el humor, reducen el dolor, retrasan el envejecimiento, potencian el sistema inmunitario, reducen la ansiedad, estabilizan emocionalmente, ayudan al cuerpo a recuperarse de dolores corporales (dolor menstrual, dolor de cabeza…)Ya no vale la escusa… “hoy no, porque me duele la cabeza”.
GRAN ANTIDEPRESIVO
Tanto la masturbación como la relación sexual con otra persona, tienen un increíble efecto antidepresivo, ya que durante las relaciones sexuales el cuerpo libera serotonina (responsable de regular nuestra sensación de calma) y dopamina (neurotransmisor que controla los centros de placer y recompensa).Ambas sustancias componen la base química de los medicamentos que recetan los médicos, contra la ansiedad o la depresión.
REDUCE la POSIBILIDAD de CAER ENFERMO
Las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces a la semana, corren menos peligro de caer enfermas, ya que el sexo aumenta en un 30% los niveles de la inmunoglobulina, proteína que forma un tipo de anticuerpo que estimula el sistema inmunológico. ¡Un gran remedio que no requiere de receta médica!
AYUDA a CONCILIAR el SUEÑO
Nada más finalizar el orgasmo, se libera prolactina, una hormona responsable del sueño y de la relajación.
BELLEZA FACIAL
Durante la relación sexual, el cuerpo suda eliminado toxinas, lo que favorece la respiración de la piel facial a través de los poros. ¡Aumenta la práctica de sexo y lucirás una piel radiante!
REDUCE el RIESGO de INFARTO
Durante la práctica de sexo aumenta la frecuencia cardíaca y mantenemos óptimos los niveles de estrógenos. Tener los estrógenos bajos puede dar lugar a que se desarrollen las tendencias a enfermedades genéticas en mujeres jóvenes como el síndrome de Turner, enfermedades del corazón, falta de menstruación, falta de ovulación e incluso cáncer.
UNE MAS a la PAREJA
El sexo no es la solución mágica para arreglar los problemas de comunicación o confianza de una pareja, pero permite incorporar innovación y creatividad de mutuo acuerdo, facilitando o aumentando el resurgimiento de la llama que estaba comenzando a extinguirse.
ESTIMULA la MEMORIA
Un reciente estudio realizado en los Estados Unidos, demuestra que la práctica frecuente de sexo, activa los enlaces neuronales y estimula los receptores de memoria, almacenando los recuerdos placenteros.
MENSTRUACIONES más CORTAS y sin DOLOR
Durante el orgasmo, el útero de la mujer se contrae, facilitando la expulsión de sangre de una forma más rápida, favoreciendo el tener una menstruación de menor duración y menos dolorosa.
REFUERZO de la AUTOCONFIANZA
Quitarse la ropa frente a nuestra pareja, pasearse por la casa con poca ropa de forma insinuante y juguetona, o simplemente, el realizar un striptease, intensifica la autoconfianza y disipa los posibles complejos existentes.
AUMENTA la LIBIDO
La mayor frecuencia en las relaciones sexuales nos ayuda a conocer mejor a nuestra pareja, repercutiendo en un sexo más placentero y de mejor calidad, aumentando nuestra libido y provocando que nos apetezca mucho más.
ENDORFINAS
Las HORMONAS de la FELICIDAD
Gracias a las relaciones sexuales, nos encontramos más felices, tenemos la cara más reluciente, proyectamos un saludable sentido del humor y sonreímos más.
Esto se debe principalmente a la liberación de las endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, neuropéptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la médula espinal y el torrente sanguíneo.
Estas sustancias liberadas por nuestro organismo en ciertas ocasiones, son básicas para nuestro estado de ánimo, ya que además de mejorar nuestra capacidad respiratoria y muscular, son capaces de funcionar como un analgésico, aliviando el dolor, puesto que pueden llegar a ser 20 veces más potentes que los medicamentos farmacológicos.
Gracias a actividades como practicar deporte al aire libre, sobre todo por las mañanas, escuchar música, pintar, moldear, bailar, cantar, caminar, correr, nadar, ir en bicicleta, tomar el sol, prepararse un baño, darse un masaje relajante, meditación, yoga, quedar con los amigos, comer chocolate… logramos aumentar los niveles de endorfinas en sangre, generando hasta 20 tipos diferentes que se almacenan principalmente en el hipotálamo.
Lo mismo sucede cuando practicamos sexo, ya que durante el coito, una gran cantidad de hormonas son liberadas. La mujer libera oxitocina, conocida como «molécula del amor» y serotoninas que influyen en el estado de ánimo, para posteriormente liberar endorfinas, creándose una sensación de placer y un estado de euforia, que alcanzan el nivel máximo en el orgasmo.
Cuanto más sexo practicamos, más bajos son los niveles de estrés del organismo, se produce un aumento en la neurogénesis (formación de nuevas neuronas), aumenta el número de conexiones entre células nerviosas, y además, se reduce drásticamente los niveles de ansiedad.
Las endorfinas tienen una importante función en la recuperación y son esenciales para la salud:
Promueven la calma
Crean un estado de bienestar
Mejoran el humor
Reducen el dolor
Retrasan el proceso de envejecimiento
Potencian las funciones del sistema inmunitario
Reducen la presión sanguínea
Contrarrestan los niveles elevados de adrenalina asociados a la ansiedad
Ayudan a reducir los síntomas de estrés (satisfacción emocional)